¿Qué no debes comer si tienes enfermedad tiroidea difusa?
La enfermedad tiroidea difusa es una enfermedad común de la tiroides, que incluye agrandamiento de la tiroides, hipertiroidismo o hipotiroidismo. El acondicionamiento dietético juega un papel importante en el manejo de enfermedades. Los siguientes son los tabúes dietéticos y los temas candentes relacionados para pacientes con enfermedad tiroidea difusa que se han debatido acaloradamente en Internet recientemente para referencia de los pacientes.
1. Tabúes dietéticos para la enfermedad tiroidea difusa
Los pacientes con enfermedad tiroidea difusa deben prestar especial atención a su dieta. Los siguientes alimentos pueden agravar la afección o interferir con el tratamiento:
| categoría de comida | alimento específico | Razones de los tabúes |
|---|---|---|
| Alimentos ricos en yodo | Kelp, algas, gambas secas, pescado de mar, etc. | El exceso de yodo puede estimular la glándula tiroides y agravar la enfermedad. |
| Alimentos bociógenos | Repollo, brócoli, rábano, soja, etc. | Contiene tiocianatos, que pueden suprimir la función tiroidea. |
| comida irritante | Chile, alcohol, café, té fuerte, etc. | Puede agravar la respuesta inflamatoria tiroidea. |
| comida alta en grasas | Fritos, carnes grasas, mantequilla, etc. | Puede afectar la absorción y el metabolismo de la hormona tiroidea. |
2. Temas candentes recientes y la salud de la tiroides
En los últimos 10 días, las discusiones sobre la salud de la tiroides se han centrado principalmente en los siguientes aspectos:
| tema | índice de calor | Punto principal |
|---|---|---|
| ¿La sal no yodada es apta para todos? | ★★★★★ | Los expertos recomiendan que los pacientes con tiroides elijan sal bajo la supervisión de un médico. |
| Dietas basadas en plantas y salud de la tiroides | ★★★★ | Los vegetarianos deben prestar atención a la suplementación con oligoelementos como el selenio y el zinc. |
| Efectos del manejo del estrés en la tiroides | ★★★ | El estrés crónico puede empeorar la enfermedad de la tiroides |
| La relación entre los nódulos tiroideos y la dieta. | ★★★ | Una dieta adecuada puede ralentizar el crecimiento de los nódulos |
3. Recomendaciones dietéticas para pacientes con tiroides
Además de evitar los alimentos tabú mencionados anteriormente, los pacientes con enfermedad tiroidea difusa también deben seguir los siguientes principios dietéticos:
| principios dietéticos | sugerencias específicas | base científica |
|---|---|---|
| Nutrición equilibrada | Asegurar el aporte de proteínas, vitaminas y minerales. | Apoya la síntesis y el metabolismo de la hormona tiroidea. |
| Bebe mucha agua | 1500-2000 ml por día | Promueve el metabolismo y la eliminación de toxinas. |
| comer regularmente | Consuma comidas regulares, coma pequeñas cantidades y coma con frecuencia. | Estabilizar los niveles de azúcar y hormonas en la sangre. |
| método de cocción | Principalmente al vapor, hervido y guisado, evitando freír. | Reducir la estimulación de la glándula tiroides. |
4. Investigaciones candentes sobre la salud de la tiroides
Los puntos calientes de investigaciones recientes sobre la salud de la tiroides en la comunidad médica incluyen:
| Dirección de investigación | Últimos hallazgos | importancia clínica |
|---|---|---|
| Flora intestinal y tiroides. | La flora intestinal desequilibrada puede afectar la función tiroidea | Los probióticos pueden convertirse en un tratamiento auxiliar |
| Suplemento de oligoelementos | El selenio y el zinc tienen importantes efectos protectores sobre la glándula tiroides. | La suplementación moderada puede mejorar la función tiroidea |
| Fitoquímicos | Ciertos ingredientes vegetales pueden regular la función tiroidea. | Proporcionar dirección para el desarrollo de medicinas naturales. |
5. Sugerencias de la vida diaria para pacientes con tiroides
Además de los ajustes dietéticos, los pacientes con enfermedad tiroidea difusa también deben prestar atención a:
1.Horario habitual:Duerma lo suficiente y evite quedarse despierto hasta tarde.
2.Ejercicio moderado:Elija ejercicio aeróbico suave, como caminar, yoga, etc.
3.Gestión emocional:Mantenga un buen humor y evite estar en un estado de alto estrés durante mucho tiempo.
4.Revisión periódica:Controle periódicamente la función tiroidea y los cambios estructurales según las indicaciones de su médico.
5.Evite la radiación:Reducir exámenes radiológicos innecesarios.
El tratamiento dietético de las lesiones tiroideas difusas debe individualizarse y se recomienda que los pacientes desarrollen un plan dietético bajo la guía de un médico o nutricionista profesional. Al mismo tiempo, preste atención a las últimas investigaciones médicas e información de salud, y controle científicamente la salud de su tiroides.
Verifique los detalles
Verifique los detalles
es
